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仕事の日も、そのまま食事や飲み会へ行く日も、頑張りすぎずにおしゃれを楽しみたい。そんな40代女性に向けて、骨格ナチュラルに似合いやすい秋のコーディネートを3つご紹介します。
今回のテーマは、10月〜11月に着やすい「オフィスでもアフター5でも使える大人可愛いコーデ」。ゆったりしたサイズ感、重ね着、ロング丈、自然な素材感を取り入れながら、プチプラでも高見えしやすい組み合わせを考えました。
40代女性は「上質なものを身につけるべき」と言われることもありますが、物価高騰が続く今、洋服に自由にお金をかけられる人ばかりではありません。だからこそ今回は、無理をして高価な服を買わなくても、色・シルエット・素材感を選ぶことで、プチプラでも上品に見える秋コーデをご紹介します。
骨格ナチュラルの40代女性が秋コーデで意識したいポイント
骨格ナチュラルの服選びでは、体にぴったり沿わせるよりも、少し余裕のあるシルエットや、布を重ねたレイヤードスタイルが取り入れやすいとされています。
- 肩幅や身幅に少し余裕のある服を選ぶ
- シャツ、ベスト、ジャケットなどを重ねて立体感をつくる
- ロング丈のスカートやパンツで縦のラインを出す
- リネン風、コットン風、ざっくりニットなど素材感のある服を選ぶ
- 体のラインを拾いすぎない、自然な落ち感のある服を選ぶ
ただし、オーバーサイズのアイテムを全身に重ねると、着られているように見えることもあります。トップスをゆったりさせたら、ボトムスはストレートや落ち感のあるワイドパンツにするなど、どこかに縦のラインをつくるのがポイントです。
コーデ1:ベージュジャケット×アイボリーニット×濃紺ストレートデニム

きちんと感とこなれ感を両立した、通勤にも使いやすいジャケットコーデです。
ゆったりしたベージュのテーラードジャケットに、アイボリーのシンプルなニット、濃紺のストレートデニムを合わせました。ベージュとアイボリーの明るい配色に濃紺を加えることで、柔らかさの中にも落ち着きが生まれます。
骨格ナチュラルは、肩まわりが自然に落ちるジャケットや、少し長めの着丈と相性がよいスタイルです。ジャケットは体にぴったり合わせるよりも、ニットの上から無理なく羽織れる程度のゆとりがあるものを選ぶと、リラックスした大人っぽさを出せます。
オフィスで着るなら
- 濃紺デニムをネイビーのストレートパンツに変更する
- ジャケットの前を閉じて、きちんと感を出す
- ローファーやパンプスを合わせる
アフター5で着るなら
- ジャケットを肩掛けにする
- 袖を軽くまくって抜け感を出す
- ゴールド系のイヤリングやネックレスを加える
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コーデ2:チャコールVネックカーディガン×白シャツ×オリーブロングスカート

シャツの清潔感と、オリーブカラーの秋らしさを楽しめるレイヤードコーデです。
チャコールのVネックカーディガンをトップスのように使い、白シャツの裾を少し見せて、オリーブのロングスカートを合わせました。落ち着いた色でまとめていますが、白シャツが顔まわりを明るく見せてくれるため、重たい印象になりにくい組み合わせです。
骨格ナチュラルのレイヤードでは、シャツの裾や袖口を少し見せることで、コーデに自然な立体感が生まれます。カーディガンは短すぎるものより、腰まわりをほどよく覆う丈を選ぶと、ロングスカートとのバランスが整いやすくなります。
オフィスで着るなら
- 白シャツの襟を整えて清潔感を出す
- カーディガンの前を閉じる
- スカートは足首が少し見える程度の丈を選ぶ
アフター5で着るなら
- カーディガンを肩掛けにする
- シャツの袖を軽くまくる
- 赤みのあるリップや小ぶりのアクセサリーを加える
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コーデ3:テラコッタニットベスト×ブルーストライプシャツ×トープワイドパンツ

重ね着とワイドパンツで、骨格ナチュラルらしいリラックス感を楽しむコーデです。
テラコッタカラーのニットベストに、ブルーのストライプシャツ、トープ系のワイドパンツを合わせました。シャツの爽やかさに秋らしいブラウンを加えることで、カジュアルになりすぎず、40代らしい落ち着いた雰囲気に仕上がります。
シャツとベストの重ね着は、体のラインを拾いにくく、自然な立体感もつくれます。ワイドパンツは、薄くて体に張り付く素材よりも、ほどよい厚みと落ち感のある素材を選ぶと、通勤コーデとしても取り入れやすくなります。
オフィスで着るなら
- シャツの裾を前だけ軽くインする
- パンツは落ち感のあるきれいめ素材を選ぶ
- ベージュやネイビーのジャケットを羽織る
アフター5で着るなら
- シャツのボタンを少し開ける
- 袖をロールアップして手首を見せる
- ロングネックレスを加える
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10月・11月の骨格ナチュラル向け通勤服の選び方
10月は日中と朝晩の気温差が大きいため、シャツや薄手ニットにジャケットやカーディガンを重ねると、体温調整がしやすくなります。日中は羽織りを肩に掛け、朝晩は袖を通すなど、気温に合わせて調整できます。
11月はニットベスト、厚みのあるカーディガン、ジャケットなどを重ねると、コートを着る前の時期にも対応しやすくなります。骨格ナチュラルらしいレイヤードを楽しみながら、首元や手首など一部に抜け感をつくると、重ね着をしてもすっきり見えます。
上下1万円前後でプチプラコーデをつくるコツ
プチプラでコーデをつくるときは、すべてを一度に買い替えるのではなく、手持ち服と合わせやすいアイテムから選ぶのがおすすめです。
- まずはシャツ、ニット、パンツなど着回しやすいベースアイテムを選ぶ
- ジャケットやカーディガンは、手持ちの服と合わせてから追加する
- ベージュ、チャコール、ネイビーなどのベーシックカラーを軸にする
- テラコッタやオリーブなど、秋色は1点だけ取り入れる
- 商品価格だけでなく、送料・クーポン・カラーごとの価格も確認する
上下1万円前後を目指す場合は、ジャケットやアウターを含めるかどうかで予算が変わります。まずはトップスとボトムスを優先し、羽織りものは手持ち服を活用すると、無理なく予算を抑えられます。
骨格ナチュラルの40代コーデに関するよくある質問
骨格ナチュラルはオーバーサイズが似合いますか?
適度なゆとりのあるオーバーサイズは、骨格ナチュラルのリラックス感を活かしやすいアイテムです。ただし、全身を大きなシルエットでまとめると着られて見えることもあるため、パンツの丈や靴、袖まくりなどで縦のラインをつくるとバランスが整います。
40代の通勤コーデにデニムを取り入れても大丈夫ですか?
職場の服装規定に問題がなければ、濃紺で色落ちが少なく、きれいなストレートシルエットのデニムは通勤コーデに取り入れやすいアイテムです。テーラードジャケットやきれいめニットを合わせると、カジュアルになりすぎません。
骨格ナチュラルにロングスカートは似合いますか?
ロング丈のスカートは、骨格ナチュラルの縦長のバランスを活かしやすいアイテムです。腰まわりがぴったりしすぎないものや、適度な厚みのある素材を選ぶと、自然な落ち感が出やすくなります。
仕事帰りに印象を変えるにはどうすればよいですか?
ジャケットをカーディガンに替える、袖をまくる、アクセサリーを追加するなど、1か所だけ変える方法がおすすめです。テラコッタ、オリーブ、ボルドーなどの秋色を小物や羽織りで加えると、落ち着いたまま華やかさを出せます。
まとめ
骨格ナチュラルの40代女性が秋のオフィスカジュアルを楽しむなら、少しゆとりのあるサイズ感、重ね着、ロング丈、素材感のあるアイテムを意識すると、自然体でこなれた印象に仕上がります。
今回ご紹介したのは、ベージュジャケットと濃紺デニム、チャコールカーディガンとオリーブスカート、テラコッタニットベストとワイドパンツの3コーデです。どれもオフィスだけでなく、仕事帰りの食事やアフター5にも着回しやすい組み合わせです。
高価な服をたくさん揃えなくても、自分の体型に合うシルエットと、季節感のある色を選ぶことで、プチプラ服でも上品な高見えコーデを楽しめます。気になる商品があれば、在庫やサイズ、送料を確認しながら取り入れてみてください。
※掲載価格・在庫・カラー・サイズ・送料・クーポンは記事作成時点の情報です。最新情報は各商品ページでご確認ください。
私自身、ここ最近は10月から11月にかけての気温差に、「今日は何を羽織ればいいの?」と迷うことが増えました。そこで次回は、同じようにアウター選びに悩んでいる40代女性へ向けて、今から活躍するおすすめアウターを5つご紹介します。プチプラでも高見えしやすく、通勤やアフター5、休日にも着回しやすいものを選ぶ予定です。ぜひ次回もご覧ください。


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