昔似合っていた服が似合わない？40代女性のための骨格診断入門

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昔は似合っていた服なのに、最近はなんとなくしっくりこない。お腹や腰まわりのラインが変わり、何を着れば自然に見えるのかわからない。そんな悩みを感じる40代女性は少なくありません。

体型が変わったからといって、好きな服を諦める必要はありません。骨格診断を服選びのヒントとして取り入れ、今の自分に似合うシルエットや素材を探してみましょう。

骨格診断とは？

骨格診断とは、体重やスタイルの良し悪しを判定するものではなく、骨・関節・筋肉・脂肪のつき方など、体の立体感や質感から、似合いやすい服の形・素材・着こなしを考える方法です。

以前は気にならなかった部分にボリュームが出ると、同じ服でもシルエットが違って見えます。骨格タイプが変わったのではなく、現在の体に合わせた見せ方が必要になったと考えると気持ちが楽になります。

服だけでなく、髪型やメイク、肌の印象とのバランスも変化します。若い頃と同じデザインをそのまま着るより、素材や色を少し落ち着かせると大人らしくまとまります。

体に立体感があり、上半身に厚みを感じやすいタイプ。シンプルで上質感のある服、ハリのある素材、適度に開いた首元が得意です。Vネックブラウス、センタープレスパンツ、ジャストサイズのジャケットなどが選択肢になります。

上半身が華奢に見えやすく、下半身にボリュームを感じやすいタイプ。やわらかな素材やコンパクトな丈、ウエスト位置を意識した着こなしが似合いやすい傾向があります。ボウタイブラウス、ハイウエストスカート、コンパクトカーディガンなどが参考になります。

関節や骨の存在感が出やすく、フレーム感のある体つきが特徴のタイプ。ゆったりしたサイズ感、天然素材、ラフな重ね着が得意です。ロングジレ、ワイドパンツ、オーバーサイズシャツなどを取り入れると、持ち味が生きます。

ひとつのタイプに完全に当てはまらない人もいます。自己診断は、自分の傾向を知るための目安として楽しみましょう。

体型を隠そうとして大きすぎる服を選ぶと、かえって全体が大きく見えることがあります。肩幅や身幅が合う服を選び、気になる部分だけを自然にカバーしましょう。

二の腕が気になるなら手首を見せる、お腹が気になるなら首元や足首に抜け感を出すなど、視線のポイントを整えるとすっきり見えます。

ハリのある素材は体のラインを拾いにくく、落ち感のある素材は縦のラインを作りやすい傾向があります。薄すぎる素材や厚すぎる素材は、下着のラインや着ぶくれに注意しましょう。

肩幅だけで判断したり、体重の増減で見え方が変わったり、上半身と下半身で特徴が違ったりするため、自己診断は迷いやすいものです。服のデザインによっても体型の見え方は変わります。

「ストレートとウェーブのどちらにも当てはまる気がする」「自分だけでは客観的に判断しにくい」という方は、プロに相談する方法も選択肢です。

骨格診断は、服選びを楽にするためのヒントです。診断結果に合わない服を着てはいけないわけではありません。好きな服をベースに、丈・素材・サイズ感を現在の自分に合わせて調整してみましょう。

骨格診断は、40代の体型変化を責めるものではなく、自分の体の特徴を知って服選びを楽にする方法です。3タイプの傾向を参考にしながら、今の自分が心地よく過ごせる服を選んでいきましょう。自己診断で迷ったときは、プロに相談することで新しい発見があるかもしれません。

少し余談ですが、私自身はナチュラルタイプです。

身長が168cmと比較的高めということもあり、実際にオーバーサイズのアイテムやジレ、ワイドパンツは特に取り入れやすいと感じています。

中でもジレは、自分でも「似合いやすいアイテムだな」と実感することが多いアイテムです。

次回は、骨格タイプ別におすすめのコーディネートを3つずつ紹介する記事も作れたらと思っています。どうぞお楽しみに。